لا تسرفي في إعطاء طفلك كميات كبيرة من السكريات, ولا تغدقي عليه في مصروفه الشخصي حتي لا تشجعيه علي شراء المشروبات السكرية والحلوي.. واحرصي علي تناوله وجبة الإفطار قبل ذهابه إلي المدرسة حتي لا تشجعيه علي شراء الأطعمة والأغذية السكرية كبديل لوجبة إفطاره. هذه النصيحة يقدمها الدكتور خالد المنباوي أستاذ طب الأطفال بالمركز القومي للبحوث, والسبب في ذلك ـ كما يقول ـ أن السكر الذي يضاف إلي أغلب الأطعمة والمشروبات والأغذية المغلفة التي تقدم للأطفال يؤدي لإصابتهم بالأرق, وقلة النوم, والصداع, وزيارة نشاطهم الحركي, الذي يؤثر سلبا علي تركيز الأطفال التلاميذ في المدرسة وعلي حالتهم النفسية والسلوكية أيضا.
ويشير د. خالد إلي أن التعود علي تناول السكريات بانتظام قد يسبب حالة من الإدمان لا تخلتف كثيرا عن إدمان بعض العقاقير, لدرجة أنه إذا أردنا أن ننقص من كميات السكريات التي تعود عليها الطفل فيجب أن يتم ذلك تدريجيا حتي نتجنب حدوث الأعراض الانسحابية التي تبدأ بالنشاط الزائد ثم يعقبها الاكتئاب, كما ينبه أيضا إلي أن السكر عندما يضاف إلي النشا في بعض الأطعمة يسبب التخمر في أثناء عملية الهضم, الذي يضر الجسم.
وأخيرا ينبه د. خالد إلي خطورة تناول الأطفال بكثرة الشيكولاتة التي يحبونها, بسبب تأثيرها الضار عليهم, بالرغم من أنها تحتوي علي نسب قليلة من السكر, والكافيين, والدهون, إلا أن اجتماع هذه العناصر معا في الشيكولاتة( مع الإفراط في تناولها) يتسبب في إصابتهم بالنشاط الحركي الزائد, ويؤثر أيضا علي قدرتهم في التركيز والتحصيل الدراسي.
21-10-2005, 10:02 AM
السكريات تهدد تركيز طفلك في الدراسة 
العرض العادي
