 |
| |
 |  |
| |||||||
| التسجيل | التعليمات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل جميع المنتديات مقروءة |
 |  |
| المرسى العام يتضمن المواضيع التي لا تندرج تحت اي مرسى |
 |
 |
 | |  |
 ضع موقعك هنا بـ 150 ريال لمدة سنة | |||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
14-02-2008, 11:31 PM
| ||||
| ||||
| نقاط مهمة: بسم اللة الرحمن الرحيم أحبائي الحلوين أسعد اللة مسائكم بكل خير أمنياتي لكم بالصحة والعافية من حبي لكم شفت النصائح الممتازة قلت لابد أزودكم بها :heart3: نقاط مهمة: قلل من كمية الشاي. لا تأكل خبز محمص للتو. ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا. لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا. لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء. لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد. لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم. نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك. الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة. اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء. اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره. أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين. لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة. أرح اذنك كل ساعة. أخوكم نور المصباح
 |
|
14-02-2008, 11:44 PM
| رقم المشاركة : 3 | ||||||||||
| رد: نقاط مهمة: اقتباس:
أخوي بو علوي يسلمووووووووو ع المرور السريع أخوك نور المصباح
| ||||||||||
| |
|
14-02-2008, 11:47 PM
| رقم المشاركة : 4 | |||||||
| رد: نقاط مهمة: مشكووووووووووور اخوي نور المصباح نصائح مفيدة الله يعطيك العافية تحياتي | |||||||
| |
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
| |
 |
العرض العادي
